过了处暑就凉了,你准备好了么?

摘要: “处暑”的意思是,暑气到此为止,炎热的天气就要过去了。

 “处暑”的意思是,暑气到此为止,炎热的天气就要过去了。

处暑作为货真价实的秋天节气,紧随“立秋”之后出场,在秋天节气里排名第二,它是二十四节气中代表“夏秋交替“的节气,会出现较为明显的天气变化。早晚凉,中午热,昼夜温差较大。

炎热的夏季过去,烦躁的心情也会随之而去,随之而来的是秋天的凉爽丰收的快乐,顺应自然的节气变化,合理的调试自己的心情可以让生活更加快乐轻松。

 

处暑养生

初秋燥气生,而暑湿未退,外界寒气入侵,体内湿气未除,是一个易生病的时候,除了吃药,我们还有什么食补的方式,适合在这个时候吃呢?

 

处暑吃鸭

民间有处暑吃鸭的说法。鸭肉可以补内虚,清毒热,以炖汤红烧为宜,有止咳、养胃、助消化的功效,营养也容易被吸收。不过皮下脂肪高的鸭子可不适合高血脂、心脑血管疾病、肥胖人群食用。

七彩云南大酒楼 状元小刀鸭

云南特产小刀鸭,肉质细嫩且坚韧,不同于北京烤鸭,风味独具一格。因其长短不过大小刀而得名小刀鸭。

 

秋吃果,冬吃根

“春吃芽,夏吃瓜,秋吃果,冬吃根”。秋季是食用花生、核桃、杏仁、榛子等坚果的好时机,可补充微量元素和维生素E。因为气候干燥,建议食用原味或轻烤的坚果,有助心脏健康。


吃杂粮

“处暑满地黄,家家修粮仓”。处暑时夜寒昼暖,温差大适宜庄稼吸收养分,高粱、玉米、芝麻、棉花、红枣、核桃等秋季作物都很快成熟,到了适宜采摘的时节。 

七彩云南大酒楼 酸菜酥红豆

此时也是薯类作物产出的旺季,偶尔用红薯、山药、芋头、土豆等杂粮替代白米面做主食,一方面能补充膳食纤维和矿物质,预防高血压等慢性病,另一方面也能换换口味,增进食欲。

七彩云南大酒楼 会泽生态小土豆

七彩云南大酒楼 砂煲山药

预约热线

↓↓↓

北京七彩云南大酒楼
安贞店
地址:北三环东路36号环球贸易中心C座
电话:010-58256999/58256333

月坛店
地址:西城区月坛北街26号恒华国际中心 
电话:010-58566099/58566098



首页 - 七彩云南翡翠北京旗舰 的更多文章: